导读：“哎，要是再长胖一点就好了”，你是否经常面对着镜子中的“白骨精”慨叹不已？吃维生素？吃各种中西补品？还是吃肉增加营养？如果有人说听音乐就可以长胖，你相信吗？找到致“病”之源头，自然“药”到“病”除。

网友甲：我已经吃素两年了，但现在很瘦，不知道群里有懂食气的，帮教教或怎么调理才不瘦

天清地宁：瘦与吃素无关

瘦是执着个性引起的，心宽体胖

网友甲：

那我现在瘦了10多斤呢

网友乙：

我吃素好几年了，一点也不瘦，很结实

网友丙：

这是比较难解决的问题，我有一个朋友就是想肥，她的思想没能纠正，总觉得吃是主要。瘦不一定不好，肥不一定是好，很多是体内过多垃圾、湿气。先得纠正错误的思想，根据自己的体质调理，身体健康就行，不要刻意追求肥瘦。

网友甲：怎么调？？

网友丙：

叫老师帮帮你，我学识还不够

大体从思想-睡觉-饮食-运动
得健康。详细的请教老师

老师叫你心宽

天清地宁：很对。

网友甲：我心态已经很平和了

网友丙：

不是你说平和就平和的。
有些人吵架，别人说他计较、小气，他总是不认同。

有时当局者迷
有抽烟喝酒吗

网友甲：没有

网友丙：发照片出来叫老师帮看看

网友甲：好

天清地宁：

[看了照片后]心打不开

闷骚型性格。表面平和内心执着

网友甲：什么意思？那怎么做

网友丁：

貌似这是一种根深蒂固的习气和习惯啊

天清地宁：

是的
起心动念都是那种模式。

有空经常看看、 听听、 唱唱以下两首豪迈的歌曲，可以帮助培养自己广阔心胸

我爱这蓝色的海洋http://v.youku。com/v_show/id_XMTk5NDk3NjQ4.html

我爱祖国的蓝天http://v.ku6。com/show/y8B5yvhPT5ezPhdr.html

网友甲：我正在听

网友丁：

为什么听歌能改变这模式？

网友丙：

好歌，视频
视野开阔。阳光，歌声大气。

天清地宁：

看着大海
蓝天
你的心胸变宽

唱着豪迈阳刚正气歌声
你心变宽

网友甲：

还有吗

天清地宁：

每天诵读《金刚经》《道德经》《大学》

网友甲：有，不是每天

天清地宁：日行一善

网友甲：日行一善，还没有做到

网友丙：白天到视野广地方多晒晒太阳。

网友甲：

有没有这样的音乐，给我一些

我刻成光盘放车上

网友戊：

我们正在制作，打算赠送给网友。

网友甲：谢谢

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