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劝病良言:唐略:找自己的错,是养肾养精的日常功课
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
    借助地黄丸家族的药物来养肾,固然可以帮助调节心态,但还有别的纯粹心理上的调节方法么?当然有。我们可以通过找自己的错来缓解自己的烦躁,这是一个纯粹用心去完成的功课,我们时时刻刻可以进行。
    所谓“找自己的错”,就是无论遇到什么样的事情,首先找自己的不对,不考虑别人对不对。人固然会有莫名其妙的烦躁,但更多的烦躁都是有诱因的,或因人或因事。当人发现某个人太可恶或某件事太别扭的时候,烦躁就难以按捺,这种烦躁的情绪又伤精伤肾,使人对情绪的控制能力越来越差,这样,下一次再遇到什么事,人会更容易烦躁,进入一个恶性循环。
    如何跳出这个恶性循环?就要转变思维了。既然烦躁是源于对外界的反感,人一烦躁,决不会想到自己哪里不对,那么,我们逆向而行,不想外界的不是,专想想自己的哪里错了吧。或许有人要说:“我没有错!”我要说:“没错你就不会烦。自己的错哪里那么容易找呢。还没找到是不是?继续找,仔细找!”也许你是一个人在旷野里莫名心烦,实在找不出自己哪里不对,但是也没关系,至少,在寻找自己的不对的时候,你无暇寻找他人或外界的别扭了。烦躁好比一把火,没有了柴草,很快就会熄灭。
    这个心灵训练很灵,能迅速消除人的烦躁。有位女士,整天跟人过不去,极易心烦。在工作单位遇到工作上的事稍微麻烦一点,她就心烦意乱;在家里,老公下班晚回来一点,她烦;孩子不听话,她烦;老公晚上在电视上看球赛,她烦;孩子挑食,嫌她做的饭菜不好吃,她烦;早上买菜的时候人多需要排队,她烦;楼道里小孩打闹的声音,也让她烦……烦来烦去,耳鸣腰痛一齐来了,她更烦。她就诊时,虽然各项检查化验的指标都还算正常,但从她的脉象看,她的肾已经很虚了。《黄帝内经》说:“腰者,肾之府,转摇不能,肾将惫矣。”她现在已经明显感到腰部“转摇不能”了,这是重大肾病甚至肾衰竭的前兆。
    我让她用药治疗的同时坚持找自己的错。她说:“我白天上班,晚上在家把他们父子俩伺候得好好的,整天这么忙活儿,还有错?”我说:“这是养肾的心理疗法。没错你也得找错,因为这就是治疗你的腰痛和耳鸣的心药!”
    她回家后,开始找自己的错。还真被她找出来不少:老公下班晚了,她会想:“人家工作太忙,我以前没有体谅他,还生他的气,真是不应该。”孩子不听话,她会想:“儿子为什么光听他爸的话而不听我的话呢?原来是我不注意说话的方式,说话就瞪眼,动辄厉声训斥,这怎么行呢?自己还达不上‘慈母’的标准啊。”至于孩子嫌她做得菜不好吃,那就不用说,是她自己的错了,用得着跟孩子烦么……自己的错,真是越找越多!自责和忏悔还来不及呢?哪有功夫去烦别人呢?
    后来,她告诉我,自从开始“找自己的错”后,她心理轻快、敞亮多了,遇到别扭和烦人的事情也少了。吃药的效果当然也出奇地迅速,很快,她的那些毛病全没了,不但耳不鸣、腰灵活了,而且,原本晦暗的脸也变得白皙而有光泽,这一切,都是养肾带来的。
    看着她的巨大转变,我也由衷地高兴。真是“小病养生”啊,如果身体上没有这次波折,她现在的状态还没这么好呢!她停药后,我对她说:“心药不能停,还是得多找找自己的错,这样可以使你的心变得柔软,也使你的肾更有活力。”
    她说:“习惯成自然,我都把找自己的错当作每天的功课啦!”
    择善而从,真是个懂得珍惜自己的女人!本文载自唐略博客:http://blog.sina。com。cn/s/blog_60f8deb80100enrh.html
-----------这就是毛主席老人家说的遇事多做自我批评呀,光说要想开些想开些,如何想开?本文提供了一个具体可行的方法,赞!
-----------有一段时间觉得心浮气躁,做什么都不满意不顺心,一次夜晚偶然的反省,自己的心竟然平静下来,那些计较的事觉得一文不值,心里像装了清水一样。

可能反省有降气的作用,而与人计较发怒则是气散的行为。有些修行人说,身体不好时,看自己做过一些什么错事,然后忏悔,想想这也是将气降下来,使肾精充足有力抗邪吧。
-----------多学习,有助健康。
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