最近牙龈有点发暗黑， 心情比较烦躁， 压力比较大， 请高手指点一下， 是什么原因引起， 能怎么去调理，改善。谢谢了。  
－－－－－－－－－－－节制房事或手yin，多吃枸杞猪腰等补肾食品！