现在感觉精神不集中，因此影响了记忆力。请教怎样能是注意力集中呢？同时现在每天总是愿意困倦。
－－－－－－－－－－－一、请念640.030；二，按置顶的方法拍手拍脚吧。
－－－－－－－－－－－念多少遍？念完再拍手拍脚？

[ Last edited by 淼淼 on 2007/2/14 at 16:42 ]
－－－－－－－－－－－念的遍数不限，有时间就可以念。念和拍没什么要求，可以随意组合。可边念边拍，也可念后有时间拍，也可拍后有时间念。
－－－－－－－－－－－象数可以默念吗？可以用家乡话念吗？
－－－－－－－－－－－可以同时念，用家乡话念也无妨
－－－－－－－－－－－我不是很明白，念这个数是什么意思呢？