现在天气暖和了，我也开始过敏了，早上起来要打一堆喷嚏，眼睛痒，口腔里也痒，鼻黏膜也痒，真的好难受啊！
哪位能教我一下吃点什么东西食疗一下的，希望能简单易做的，谢谢啦～
－－－－－－－－－－－不是过敏！！！是体虚，流行说法是鼻炎。

早晨吃点生姜。（现在春季和夏季，其他时间暂停)。

晚上不要熬夜，看看你的回贴，太晚了吧。
－－－－－－－－－－－谢谢斑竹回复～娃哈哈～
其实我挺注意早睡早起的了，我现在不在国内，有时差，不过我看了一些中医养生的书以后都晚上11点就上床睡觉了，
版主我现在有个新问题想问问您，这几天我都早上4点准时醒，而且前一阵子咳嗽的很厉害，我不知道是因为受凉了，还是体虚啊？
谢谢～～～
－－－－－－－－－－－不过我最近一阵子晚上睡觉前喝了姜水。。。是不是不应该晚上睡前喝啊？
－－－－－－－－－－－晕倒了------最近一阵子晚上睡觉前喝了姜水!

姜生发阳气,晚上睡觉还要生发阳气吗?颠倒了.

早晨空腹喝点不错,晚上喝大错特错.
－－－－－－－－－－－啊我说的呢 谢谢指点 明白啦~
－－－－－－－－－－－4点左右醒是你肺不舒服了.可能是肝火上升又着凉,使肺夹中间,只好咳嗽来解决了.一是注意降肝火,最好10点就睡.二是睡觉盖好被子,最好长裤袜子都穿上!
－－－－－－－－－－－感谢回复～～
－－－－－－－－－－－多谢好心人回复，我看了都心里暖乎乎的， 如果有朋友这般关心我多好呀。