常年夜班的夜班工作者，每天三四点乃至更晚睡觉，中午起床。这样应该很伤身体的，一伤阴，二伤胃
在不做夜班之后，要想慢慢调养恢复身体，该从哪些入手？比如饮食，用药
大家说说思路？
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回复 珍爱中医 的帖子这种情况遇到好多，真的不好调理。少挣点钱，改成日勤吧。
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回复 骆驼007 的帖子已经告别夜班了呀，现在作息正常了
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回复 珍爱中医 的帖子顺应自然，日落而息，日出而作，天人相应，不食不时之物，不食异地之物。
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枸杞菊花泡茶。
明目清润。
－－－－－－－－－－－有时候就是这样了,得一失一!
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回复 骆驼007 的帖子这样调，估计要调很久
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回复 信者得爱 的帖子要看体质吧
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回复 珍爱中医 的帖子我水寒土湿，平时渴不喜饮。
当熬夜就渴喜饮。
喝 枸杞菊花 茶。解渴生津，无不良。
民若蝼蚁，善待贱躯。
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回复 珍爱中医 的帖子病来如山倒，去病如抽丝。
