中药入煎前先用水浸30分左右，水量要与药同高度，煮三次合在一起，开水瓶贮各用，每晚睡前置温水5份加药汁一份调水，40度左右将双足浸入水里，两足相互搓揉，挨水温下降时将双足提起，适和加入热水，以双足能适应为度，水可逐次加至踝关节上。使药水逐渐温暖双足，直浸至双足暖和，皮肤微发红润为止，连浸几晚，如皮肤无过敏反应，可浸10-15次，冬季可连浸1-2个月。
人的一生， 由幼到壮，由壮变衰的渐变过过程，男48-64岁，女42-49岁体质渐衰。脏腑功能减退，气血生化下足，均有不同程度的变化，此时如运用浸足方法延媛衰老，健康长寿是完全可能的。经辨证用的药物有鼓舞气血疏通经络，安和五脏的功用。温浸两足，使药性直达足三阴三阳，旁通达之手三阴三阳，贯串全身经络脉，而且十二经脉连合五脏六腑，所以能保健强身治病。特别体弱的老人，辨证用方浸足，用后两足时时有温暖感，易于入睡，食量增加，精神好，身轻体健，筋骨强壮。原有的腰痛、背疼、四肢麻、体倦，忽尔消失。身体日日强壮起来。
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