谢谢大家！！
－－－－－－－－－－－山藥 應該功能不錯  天天吃
－－－－－－－－－－－你如何知道是阴虚?
－－－－－－－－－－－首乌补肝阴肾阴,可以用之煮粥,麦冬石斛补心阴,兼去胃火,百合玉竹滋肺阴.生地熟地滋脾阴,凉血.
－－－－－－－－－－－如果你有能诊断出自己是阴虚的水平，那么吃哪些食物应该是知道的。
本人担心你自己的判断有错误。还是到其他板块去问问吧。
－－－－－－－－－－－湿生热，热生燥，燥久伤阴，伤肺津，是不是该滋阴呢！呵呵！