请大家指点指点........
－－－－－－－－－－－包菜吧，性平或是性温的菜，如果是性寒凉的要加上姜呀什么的一起煮才行，具体的您看一下：“马悦凌写的《不生病的智慧》里面有写的很多。
－－－－－－－－－－－姜
－－－－－－－－－－－黑胡椒
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如果有胃炎就不能吃胡椒，会刺激胃黏膜的
－－－－－－－－－－－不要吃寒性的、刺激性菜，其它平性的菜都可以吃，纤维很粗大的叶菜或杆菜最好少吃一些，减少对胃壁的摩擦。