我打算近期进行一次为期7天的断食计划，在网上看到相关的报道说最好在断食期间服用一些缓泻剂，由于我是在校学生，煎煮中药不方便，想请大家帮我出个主意
－－－－－－－－－－－怎么没人指导我啊