郑州市共有185名百岁以上的老人 制图/方毅夫
喜欢哭鼻子,爱唠叨,没斗志,不争强好胜……这听起来像是在控诉女人的“坏毛病”,殊不知这些坏毛病却是女人长寿的一些“秘诀”。
目前,郑州市有185名百岁以上的老人,其中女性161名,男性仅24人,长寿人群中女性所占比例超过八成。
为什么女性比男性长寿?昨日,记者采访了
河南中医学院内经教研室主任、养生学专家周发祥,郑州人民医院心血管科主任医师赵友民,郑州市第三人民医院副主任医师崔英等,他们认为除生理差别外,心理、生活方式等差异也不容忽视。
■商报记者 吴静
郑州女寿星是男寿星六倍
郑州市老龄委公布的数字显示:截至8月底,郑州市共有185名百岁以上的老人,其中女性共有161人,男性24人,女性是男性的六倍多。
世卫组织和联合国人口组织多年的调查统计表明,总的趋势来看,男女平均寿命都在增长,但女性的增长幅度要明显大于男性。目前,男性平均寿命要比女性短5~10年,且在一些国家这种差别还在逐年上升。
为啥女性普遍比男性长寿?专家认为这与多种因素有关,包括性别、生理、心理、生活习惯等。
长寿秘诀就在这些习惯里
女人爱哭爱唠叨,男人爱“装酷”
据专家介绍,人情绪压抑时,会产生对人体有害的生物活性成分。
结肠炎、
胃溃疡等病痛与情绪压抑有关,而哭泣能在一定程度上消除人们的情绪压力。人们哭后,情绪强度一般减低40%。在对待沮丧时,女人和男人的态度截然不同,女性善于用泪水、号啕大哭来排解忧愁和悲伤,男性则喜欢装酷,把忧虑、悲伤、愤怒深埋心中。
此外,唠叨也是女性长寿的一个秘诀,对某些事物的不满通过语言发泄出来,从而减缓压力。
女性抽烟酗酒率比男性低
生活中,不少男性一天抽两三包烟,几乎每天都在酒桌上应酬。
抽烟酗酒的人群中女性明显少于男性。
香烟中的尼古丁能使血管收缩,血压升高,从而导致动脉硬化,甚至会导致冠心病人瘁死,一氧化碳对心血管的危害比烟碱更甚。长期大量饮酒则会造成
肝硬化。
据医生介绍,临床上,心血管病人中男性明显多于女性,现在男性30多岁患急性心梗的已不新鲜,而女性发病期比男性晚5~10年,这与女性体内
雌激素有关。雌激素可保护血管,可防止血管变脆、变硬。
从性格上讲,男性比女性易怒,性格暴躁,且喜欢冒险。国外一项调查发现,70%的交通事故是男性司机造成的。从社会分工上看,男性比女性劳动强度大,劳动环境多变,从事危险职业也较多,各种意外事故比女性多,也是造成男性寿命比女性短的一种可能。
女人有多条排毒渠道
让不少女人觉得麻烦的“例假”,却被认为是长寿的一个原因。
据介绍,每次“例假”的排血过程,不但能把一些人身上废弃的组织和血液排出,同时也能把一些毒素排出体外。流失的血液经新陈代谢将会得到补充。
不过,也有中医专家认为,女性长寿是因她们四五十岁时会绝经,而男性精子仍存在。十滴血不如一滴精,相对男人来说女人流失的精气较少,这是女性长寿的一个原因。
女性长寿与性染色体有关
有人认为,男女的寿命,与性染色体有关。
男性的性染色体是XY型配对,女子的性染色体是XX型配对,而男性Y染色体除了确定性别外,很少有其他作用,因此容易潜伏遗传性疾病。
在临床上发现,某些遗传性疾病,明显与性别有关,如
血友病,只有男性会发病,女的即使遗传有这种缺陷,也呈隐性并不发病。
“女性普遍比男性长寿,对个体来说并不具有绝对性,平时人们只要合理饮食,适当运动,保持良好心态,也能起到延年益寿的作用。”养生学专家周发祥说。
(来源:河南商报)
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