咬牙固齿，远离牙病[原创]
      方法：即二便时稍用力咬住牙，略憋气。

      亲身体验：79年冬天，我大牙后边新生了两颗智齿，由于阻生，牙龈发炎，疼了月余。后吃东西稍不注意，就又复发。看医生，除了开消炎药外，均建议拔掉。看到有资料介绍拔智齿弄不好会影响智力，故一直未下决心。几年来，备受折磨。

忘记是什么时间，好象是在一本气功杂志上看到此方法，就坚持了下来，后来发现未再出现牙龈发炎和牙疼，牙齿坚固。20多年来，已成为习惯。
我的体会是：二便时咬牙，不仅可以固齿，而且增加牙的硬度，远离牙病。
法简效显，为受益于〈〈民间中医〉〉献上共享。
－－－－－－－－－－－谢谢，其实这个办法早就知道，就是一直未实施。
－－－－－－－－－－－可是如果牙齿本来就蛀了，那怎么办呀？
－－－－－－－－－－－我也有过您的经历，谢谢您提供的方法，我也试试看效果如何。
－－－－－－－－－－－周海婴也提到过此法，不过他是小便时闭气咬牙。
－－－－－－－－－－－是虚咬不是实咬，如牙间咬物
－－－－－－－－－－－老人小孩皆可用此法固齿吧