本人在天冷得时候时有
便秘情况发生(两三天没有)。
但是在夏天,或者说气温在25度以上的天里,大便正常,一天一次。
对于这个问题,我想过,发现,比如夏天我经常吃
西瓜之类水果,不知道什么样的水果有利于大便。
日常饮食我跟我父母一样,但是他们没有便秘这种情况发生。是否作息也对便秘有影响?
还有这种情况:要是忍住一次大便,那么就很容易造成便秘。
我想问:是否可以通过饮食调理便秘,尤其是天冷的时候。
-----------吃红薯
-----------听过郝万山教授讲的
伤寒论吗,里面有很好的方法