自十几岁以来,我有经常性的
便秘。
症状为:大约五六天才一次大便,大便大都呈羊粪状,并有
痔疮。
除非不出差,早睡再加上早起后
一碗水,大便才可能一天一次。
长期以来,一直如此,也从未想过要调整之。
因从事IT行业前后近十二年,颈椎越来越问题,有时竟然连扭头也没办法做到。
故开始看医书自救。
友人推荐用头写“凤凰”,练习后效果并不明显。
后来,胡乱看了不少医书,大都是浏览而过,没有真正用功夫。
慢慢对颈椎问题有些看法,
颈椎有问题,主要是长期习惯用电脑做事情,没有正常运用,致使经络呆滞,气血不通。
可以寻找一种将有利于颈椎的活动,并长期坚持,从而有所改善。
一定要养成一种习惯,才能长期坚持!真是身在此山中,云深不知此!
走路上班不就得了!哈哈!
走了两周后,颈椎有很大的改善,现在,扭头没有丝毫问题。
学而时习之,不亦乐乎!
慢慢的,也想将便秘也调整一下,看有没有办法有所改善?
看了彭子的圆运动,便秘应该肺的肃降出问题,肺与大肠相表里,结果,大便不畅。
试着在楼下跟同乡老大叔买一些菜
山药,放一些和大米一起煮粥。
结果,排泄正常!真高兴!
接下去,有空时,磨一些八珍做成馒头给侄子们吃,让他们者长得壮壮的!真快乐!
学医真的很快乐!
-----------恭喜。继续努力吧!
-----------谢谢!
我是个门外汉!
只看书不写文,是无法入门的。
希望通过写文章,让自已更有动力入门。
希望高手不要见笑!