前天晚上和老公一起用推腹法推腹,推了一会肚子里竟然真有咕咕的水声,很搞笑的,呵呵,可能把浊水推下去了,我老公前天晚了推了后,昨天白天拉了三次肚子,不知道是不是因为推腹把脏东西推下去了,结果昨天晚上怎么也不肯再推了。
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腹泻、放屁都是正常现象。应该继续坚持就行。你可以看看那个帖子大家跟贴反馈情况,很多问题就了然了。
-----------有水声,放屁,拉肚子,绝对都是好现象啊!
有水声是身体内的体液循环得到改善,对于搬运体内的垃圾有非常好的效果。坚持下去哦!
推腹以后,腹部经络比以前舒畅,体内的废气废液废渣当然要趁机往外排的。过几天,拉肚子的情况过几天肯定会停止的。这个时候会觉得全身轻松了很多的。平时多喝温开水,帮助清理肠胃。
道家有句话:“要长寿,少吃肉;要不死,肠无屎。” 高人的辟谷我们学不来,平时注意保持肠胃的清洁总还是能做到的吧。
-----------我推腹时觉得有点酸胀的
然后感觉大脑这边有传导的感觉
-----------有时候推了半天还是有水夹杂着气体的声音,好像很难推掉
-----------楼上诸位,不用用意念去导引。没心没肺地推着就行了。比如一边看电视一边推。
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原帖由 hzpomelo 于 2008/2/24 12:33 发表
楼上诸位,不用用意念去导引。没心没肺地推着就行了。比如一边看电视一边推。
楼友啊,我坐着推好象没感觉
每次还是睡着推有感觉
脑子 一阵阵比较清醒的
-----------兰心慧质,您好。我妈妈就是躺在床上推腹的,睡觉前顺逆时针各推150下,起床前也各推150下。
我老师的一个朋友,
胃癌开刀切除了半个胃。出院以后坚持每天推腹,都活了十几年了,现在还健健康康的。推腹的目的就说活动腹部的经络,让气血能到达各个神经末梢,激发身体的康复潜能。
持之以恒,快乐地推腹就可以了,没必要太在意过程中出现的种种迹象。哪怕没任何反应,照样推,就当是做操呗。take it easy!
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