前言
前两天看到**写的艾灸帖子,看到他也有晨跑的习惯,想到过去晨跑的日子,非常非常怀念
。曾经是个运动迷。几年来,每天大致有2个小时以上的运动时间。健身房的力量,晨间小
跑,越野跑,羽毛球。
半年前被诊出腰椎间盘突出后,一切都中止了。偶尔忍不住重新小跑一两天,马上加重。于
是只好作罢。前几天美国的同事给我发周末野外骑行的视频,看得很难过。喜欢运动,热爱
自由,但真的是再也不能运动了吗?
还是决定开贴记录,想治愈腰椎,想重新可以跑步。
-----------一 身体状态分析
《饭后再写》
-----------既然喜欢锻炼,就试试蹲墙功吧,我的感觉是效果很不错的。
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