本帖最后由 nmskqmw 于 2013/1/31 15:59 编辑 www.med126.com/wsj/

看看 《逝去的武林》作者徐皓峰记述的李仲轩老前辈，

形意的东西都不随便让小孩子炼的，

现在这些卖狗皮膏药的江湖大师，太能搞了。

竟然把马步都搞出来了。

乱世的奇迹。


－－－－－－－－－－－不要说马步了，一个比较轻柔的蹲起动作反复做，都会把膝盖伤到。
一位前辈的家人曾经大骂某大师，原因为何？
就是很多人都把膝盖伤了。

伤到容易，如何恢复呢？


－－－－－－－－－－－一位朋友拜师太极高手，这位师父也不含糊，穿肘之类的动作直接往徒弟身上招呼，有的徒弟就这样打跑了。

除了这位朋友，能学到这位师父东西的人不多，实在点说，承受不了。

有的师父人不错，也肯传东西，但是以师父之心度弟子之腹，徒弟们吃不消。

真正的炼的东西，没有几个人是那块料。

马步真传的那种，也是如此。



－－－－－－－－－－－当年一位师兄到了我家，开口就要我炼那种过去绿林秘传的实战实操，几百下朝自己身上招呼，是师兄走南闯北难逢敌手的看家绝招，我掂量一下自己，婉拒了。

继续锤炼丹田元气，增长实力第一。




－－－－－－－－－－－少林内院秘传的易筋经、心意把我们师兄弟朋友圈里都很少人炼的，

有人竟然还把马步当成宝贝拿出来忽悠，也是奇观了。


－－－－－－－－－－－究竟有什么不好？您倒是详细说一下啦！
－－－－－－－－－－－就是啊，我们都是初学者，来论坛看到一贴跟了300多页了，好东西当然要学啊，百家争鸣啊，也好让我们不懂的人学习到真正的好东西啊。
－－－－－－－－－－－老兄你把《马步站桩－－－快速健身法
http://www。med126。com/forum/foru ... -fromuid-26725.html》你自己发的10楼的帖子忘了吧

－－－－－－－－－－－回复 nmskqmw 的帖子

嗯
我倒想看看仁兄你的馬步紮的如何
馬步是武術的根本
輕視根本的人能有多大作為
你聽聞過清末民初的李書文老前輩嗎
他被人稱為神槍,你知道他的槍法有幾招嗎


－－－－－－－－－－－观注中，我几次尝试练马步站桩，都因吃不了苦开了个头就作罢。
最近尝试站高桩，可以持续时间更长，人也不容易累，每天出一身汗，感觉精神比以前好。