气郁者是否应适量吸烟？

－－－－－－－－－－－不要吸烟！！吸烟对身体不好这是众所周知的。我可以说是个老烟民了，烟瘾是没多少，重要的是习惯。特别是一个人独处时，就想吸烟了。我有个朋友，认识他 时一天三包烟，后来 上班没时间吸烟，就一天一包烟了，他说这个奇迹啊，有希望可以戒烟了。心情不好时，多运动，听欢快的音乐，让自己过的充实就可以了
－－－－－－－－－－－说得好啊