这几日空气湿度大，温度高，昨日吃饭时，一家人大汗淋漓。因我爱好中医有接近2年时间了，媳妇说：“这样出汗好吗？”我说：“夏天是应该多出汗，应无厌于日，出汗是一个新陈代谢的过程，但也不能出太多汗，否则会伤阴。”
媳妇说：何为伤阴？
我说：伤阴就是身体内大量津液外泄，此时人的筋骨就像机器缺润滑油一样，形成干磨。
媳妇说：那运动员容易受伤、容易跟腱断裂、长寿的不多是否和严重伤阴有关啊？
呵呵，是呀，我以前从没想过这样的问题。想到10年前踢球时，对方没有用多大力，踢到我的跟腱，造成我的跟腱断裂，或许就是此理。

－－－－－－－－－－－有道理！过则伤阴
同时从基础营养的角度，尚须充分补足胶原蛋白