大多数喜爱习练健身气功，切身感受到习练健身气功益处的人，也许并不了解健身气功是如何作用于人体进而达到健身功效的。

　　
在安徽省合肥市杏花公园站点，有一群健身气功的爱好者，每天早上他们“风雨无阻”地坚持习练健身气功。上至八十多岁老人，下至二十出头的大学生，每个人都十分认真，一套功法练下来，常常是满头大汗。

　　
“每天早上我们从6点开始习练到7点多，然后上班族就去上班，退休的就去买菜、回去带孙子。各做各的事情，但是每天都‘风雨无阻’地聚在这里习练健身气功。下小雨我们也照样练，草地上湿，我们就在水泥台子上练。”站点的教练欧良树还指着前几排的叔叔阿姨说，“这些人都是坚持习练好几年了的。”

　　
合肥市杏花公园站点是合肥市2004年设立的最早的两个站点之一。欧良树是安徽省的第一批健身气功项目社会体育指导员。目前作为国家级社会体育指导员的他已在安徽培训了好几批社会体育指导员，“弟子”数不胜数。

　　
66岁的欧良树是一位“老中医”，现在他还被返聘回安徽中医学院第二附属医院骨伤科担任主任医师。欧良树身体很好，已坚持锻炼十余年，并从2004年开始习练健身气功。他说，习练健身气功之后，他自身的一些病症都得到了缓解。他认为健身气功简单易学，对场地也没有过多的要求，同时健身效果快速且明显，适合中老年人习练。

　　
“健身气功直接作用至人体十二经络和五脏六腑，进而改善人体的机能。了解了人体经络的运行规律、人体机理等，就能够更好地了解健身气功是如何作用于人体，进而达到良好健身效果的。”平时周一至周五，欧良树会带着大家习练健身气功，周六日则进行理论教学，给大家讲授中医理论知识。他认为健身气功“理论化”十分重要，结合中医理论知识，让大家了解习练健身气功的好处，同时还了解它为什么好。

　　
作为一名中医，欧良树也像普通医生一样，看病、开药方，只是欧良树的药方里还有“运动药方”。欧良树擅长治疗颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病。对于患有颈椎病的人群，欧良树会建议自己的病人在食用药物进行调理的同时，也可适当习练健身气功·八段锦和健身气功·易筋经两套功法。这两套功法都可以达到缓解颈椎病症状的作用。“健身气功·易筋经同时可以改善脊柱各关节和肌肉的活动功能，效果特别好。”

　　
欧良树的爱人也在他的“感召”下习练了健身气功，现在也是站点的教练之一。她现在已经开始教大家国家体育总局推广的五种新功法中的健身气功·马王堆导引术，马上还要去参加培训班学习另外几种新功法。


来源：中国体育在线