昨天跳高时不小心把脚扭了,肿痛了一夜,今天去拍片显示右外踝脱落了一小块骨头,有内出血.医生说要么开刀,要么就等它自己长好,只是给绑了一下,说要一个月左右才会好.另外开了点消炎的药.
工作太忙,不允许我长久休息,想请教下有么快一点的办法,谢谢了.
－－－－－－－－－－－建议找民间的骨科中医师正骨先，再内服外治。

因为是脚踝，经常运动的地方，比较难好。

论坛的“小春”先生对骨科比较熟悉，可以到那里问诊。

目前简单的方法是：黑木耳泡开加红糖，锤烂外敷，家里就可以搞，对消肿止痛效果极好。 有耐心2、3个小时换一次药，效果更佳。
－－－－－－－－－－－谢谢版主
－－－－－－－－－－－生栀子30—50克，鸡蛋清1个，面粉、白酒适量。生栀子研末过筛，与鸡蛋清、面粉、白酒共调成糊状，贴于患处，用草纸或布覆盖，绷带固定，敷药后休息，每天换药1次。本法一般1次即可见效，对在5天扭伤者效果较佳，对陈旧软组织挫伤者无效，开放性软组织挫损伤者不宜使用看看这个可以吗