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常见病疗养院:解决不严重便秘的好方法
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
苹果,而且最好在稍微有点便意之前吃.一般吃上一个苹果就可以解决问题.
苹果以那种比较脆的水分比较多比较甜的为好,那种比较粉的效果不好.
而且苹果性平,比较合适各种类型的便秘,香蕉性寒,对热结便秘效果可能比较好,但是对于气虚阴虚之类,恐怕起反作用.
大家可以从实践中得到体会.
-----------这应该是个好办法
我十一前一直便秘,回了趟家就好了
我家是有名的烟台苹果产地
-----------早晨醒后,  先不要起床,  按摩中脘,  天枢,  气海,  关元几个穴位,  每个穴位几十下,

几分钟就可以了,  很灵的!
-----------还有一个更加简单一点的办法:上身保持正直并放松站桩10分钟左右.辅助脆苹果一个.一般不严重的便秘可以解决问题.
不过以上只是缓急的办法,根本解决之道还是要从生活习惯,身体着手.

[ Last edited by 寻找中医 on 2006/11/3 at 12:02 ]
-----------试试
-----------试试
-----------我这几天也便秘,脸都长痘痘了。那我等下下班去买点苹果吧。
-----------偶吃苹果无效,吃川菜就正常。
-----------是个好办法

-----------早晚揉腹,坚持做,可从根本治愈便秘
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