木瓜为蔷额科落叶灌木贴梗海棠的成熟果实,性味酸温,归肝脾经,《名医别录》记载其功能是平肝舒筋、化湿和胃。笔者常用木瓜单味每日l5g泡茶饮服治疗因阳气虚损、寒湿凝滞所致之手足转筋,疗效甚佳。一般服后当日转筋次数显减或消失,可再服药1周以巩固疗效。如治刘某某,女,58岁。1996年3月25日诊。近两个月来每晚手足转筋,轻则一夜三四次,重则十多次。发作时疼痛不已,需人使劲揉按良久才慢慢缓解。且夜尿频数,多达五次以上。舌胖嫩、苔白腻,脉沉细。嘱以木瓜泡开水饮服,当晚即未发转筋,夜尿也明显减少。继服1周,随访至今未再发作。