心理速效疗法标准流程

个人自我治疗流程：
    1．选定你想要消除的心理问题。
    2．针对心理问题，选定治疗方案。
    3．沉浸到发生心理问题的情景。思考该心理问题，用心灵的眼睛来审视它，留意你对自己所说的话，体味各种感官，看看有无气味或者味道。
    4．当感觉到问题特别真切，如同正在发生一样，那么：用压抑程度测试的十个度来评定出一个情绪级别，10是最剧烈的痛苦，1是没有任何压抑感。写下数字。
    5．针对具体的心理问题，进行治疗。
    6．再来一个压抑程度测试值测试，如果值为1或者2，那么继续进行9灵能穴位治疗(步骤8)。
    7．如果压抑程度测试值超过2，那么进行轻度心理逆转：按压K穴(位于手背上，在小指关节和腕关节的中间)，然后回到第一步骤。
    8．进行灵能穴位治疗(连续按压小指和无名指之间的凹陷部位)。
  睁开眼睛
  闭上眼睛
    把眼球转向右下方
    把眼球转向左下方
    往一个方向转动眼球
    往相反的方向转动眼球
    大声唱一首曲子，其中几小节就行
    大声数到5
    再唱歌
    9．重复治疗。
    10．测定压抑程度测试值。如果下降到1或者2，就以眼球运动来结束整个过程。
    11．如果压抑程度测试值没有下降，进行较轻度心理逆转。按压K点。
    12．测定压抑程度测试值。如果下降到1或者2．就以眼球运动来结束整个过程。
    13．在很少的情况下，如果压抑程度测试值降不到1～2上来，那么重复!：2 t-的步骤，这时候才可以用深度心理逆转，而且必要时，用较深度心理逆转取代轻微的和较轻微的逆转(记住现在按压的是鼻子的下部，而不是K点。)
14.以眼球疗法做为结束
  睁开眼睛
  闭上眼睛
    把眼球转向右下方
    把眼球转向左下方
    往一个方向转动眼球
    往相反的方向转动眼球