我大学毕业进入了国家机关,现在快半年了。刚来工作的时候,觉得自己进入角色很快,虽然有时候感觉到孤独,但是也没有什么不爽的,后来由于孤独再加上一直有手yin的习惯,便经常频繁的手yin,直到后来一天晚上,我突然感觉到心脏有种停止跳动的感觉,下来我就十分的害怕,怀疑自己是不是得了心脏病,于是整天都在想,整天都在担心,有好几次似乎感觉到肚子里有鼓气冲上头顶,结果头皮发麻,血压就高了。后来我去医院检查,心脏没有问题,而且血、肾、甲功都没有什么问题,但我还是不自觉的担心,直到前不久,我自己尝试着克服这种心理状况,就有所好转,但是睡眠就不好了,以前有睡午觉的习惯,现在就睡不着,有时候醒来也不知道自己睡着了没有,晚上也很难入睡,这种情况也让我担心了一段时间。最近我又反复克服,睡眠开始有所好转,中午能睡着了,晚上一般12点左右睡觉,早上6点左右醒来,但总感觉睡醒后没有精神。而且也偶尔会担心自己身体是不是出什么症状了。整天精神不好,恍恍惚惚。尤其吃完饭后,而且还是不自觉担心自己是不是精神不好,越担心就越烦躁,不过和从前比较,现在的状况已经有了很大的好转,但我还是会因为身上的一小点不舒服就联想是不是身体有问题,注意力也不太集中,和别人说话时感觉有点意识模糊,还会在睡觉前想自己身体的问题。这种状况从开始到现在大概有半年了,最近食欲特别大,还
腹泻过一两次,我又开始怀疑自己是不是得了什么癌症。我今年24岁,现在已经戒除了手yin,我想问大家,我是不是身体出了问题,怎么样才能控制住自己的担心和烦躁,怎么样能早日脱离这种状况。现在的我和过去的我简直大不一样了。
-----------可以参考
桂枝加
龙骨牡蛎汤。
-----------早上起来去散散步,多运动运动。
-----------可以试试慢跑
-----------现在奶奶是
直肠癌晚期,盆腔,头部都有转移,请医生指点