请先生帮帮我，症状如下：

1.最近出现眼睛干，眼红，痒及眼部不适的症状，去医院看，开了很多眼药，也不解决根本问题，症状两个月有余。

2.，尿黄，尿量大，夜尿多（3－4次，偶有更多)，尿频尿急（有尿感就需要尽快上厕所，不然有尿裤子的可能)去医院检查也没有查出什么问题，症状近一年。在美国，整天在空调房间，很少出汗，暑假回国，夜尿频的情况好转（夜里0－2次)。感觉与居住环境有关，后关闭空调，开窗透风，夜尿转为2次左右，但是仍然很急，今年已经有数次尿床的经历了。

3.舌尖红，喜饮，口干，睡眠一般，近两个月多梦，睡觉不沉，易醒，醒后难入眠。服用黄连上清片，出现腹泻症状，即停。

4.便淌且臭。

5.最近出现左或右半边头痛情况，钝痛，有时候感觉有跳痛（一下痛得厉害，一下缓和，像心脏跳动一样)，疼痛部位在头顶偏左或右，有时候映射到太阳穴附近。

6.耳鸣，服用从国内带来的知柏地黄丸，效果不佳。

7.不会摸脉象，这里没有办法提供更多信息。暑假（5月)回国，请老中医号脉，“脉细数”。

我在美国两年多，因为住在美国人家里，不能做中国食物，尤其是油烟大的，饮食中多为美国食物（面包，肉，土豆等为主)，蔬菜水果吃得很少。最近，忙论文，压力颇大。

请问先生，我该如何调理，饮食上能否建议一些简单有效的方法，毕竟在美国很多食物比较难买。

叩谢先生！

－－－－－－－－－－－你那里可以买到中药吗？脉细数，应该是阴虚，有热，根据你自己说的情况，应该是体内有湿热。可以先多吃一点蔬菜、水果。多喝水。冬瓜、苦瓜、黄瓜、绿豆、柚子、香蕉、梨等凉性的果蔬多吃一点。不要吃肉和油腻的东西。多喝茶。不要喝咖啡。同时每天吃10~20g枸杞子。
－－－－－－－－－－－脈細數為中虛陰虧 難治病總屬中虛 眼乾眼紅多夢膽經不降 舌尖紅心火不降 心膽二火不降傷及肺金 故尿頻大便稀瀉 肝木疏泄過剩則尿黃口乾吃藥的話我覺得炙甘草湯可能更好一點 知柏地黃丸 清熱去火補肺滋肝 但未及脾胃中虛 故病不愈飲食上忌寒涼 飲水以次多量少為宜 主食以大米小米粥為主 生食芹菜苦瓜 平時加以蓮子心沏水代茶飲當然 我是初學 細數之脈 中虛陰虧 補中則傷陰 補陰則傷中 上面的說法是否能治 還尚待更專業人士詳解
－－－－－－－－－－－谢谢您！我这里有中药卖，但是，品种很少，我从国内带过来的药方，根本买不到。比如北沙参，女贞子，旱莲草，肥玉竹，石斛，等。我现在只想找一个最简单快捷的办法，把肝火去掉。另外，请问枸杞子如何服用？我这有干枸杞，煮水喝可以吗？我在中国超市买了点干淮山药，煮排骨汤喝，没有感觉。不知道用法是否错了。再次叩谢！
－－－－－－－－－－－韭菜根，没事在嘴里嚼，不知道管用不，我听我老师以前对一个中老年妇女说过，那个病号就是有点点轻微尿失禁。
－－－－－－－－－－－山药不要吃了。你体内有（湿)垃圾毒气没有排干净，不宜吃单独吃山药。枸杞子煮水、泡茶都可以，然后将泡过的枸杞子在吃下。不过枸杞子也是滋补性质的，在体内有邪的情况下，不宜单用，应该配合祛邪的药物一起服用。
－－－－－－－－－－－我建议你先吃一点绿豆、绿茶；还有蒲公英，白花蛇舌草、生地（不知道这药店有卖吗？)，多吃凉性的水果。西洋参也不错，是益气养阴的。因为脉细的话，从根本来说就是阴虚，气虚。总体而言你应该是清补，清湿热治标，补气阴治本。
－－－－－－－－－－－可以这样吃法：西洋参，早晚各5g嚼服；绿豆，每天100g，煮汤，早晚各服50g，汤则当茶喝。可加冰糖一起服用。
－－－－－－－－－－－泥鳅应该是药食两用的。补中益气，去湿热黄疸。蛋白质含量较多，营养丰富。对小便黄有效。
－－－－－－－－－－－多谢先生指教，您说的东西，除了绿豆和绿茶，其他在网上都买不到，这里的中药店很少，药也不全，所以，我终于在网上买到了龙胆泻肝丸（含木通的那种)。我不知道该如何服用为好，因为我在网上查到木通伤肾。所以还请先生指教。