现在觉得站得久了（30分钟吧)或者走路（40)就会觉得比较累啊？苦恼啊。。。。咱也就二十多岁，还有很多的人生大事还等着我去创造，谁能救救我。。感谢就不用说了，那将用一生去报答啊。。。
－－－－－－－－－－－只有自己能救自己
－－－－－－－－－－－既然知道是伤精所致，炼精化气、积精全神就行了。关键是要杜绝伤精的因素。
－－－－－－－－－－－肾主骨，精伤髓空者骨弱，不任久立。建议避免再伤精，食疗调养，必要时加用中药散剂渐补，大补必不能受。
－－－－－－－－－－－谢各位，伤精的事我是再不会去做了，以前是真的不知道。。。请问如果是食疗的话，有什么好的主意推荐？
－－－－－－－－－－－桂附地黄丸
－－－－－－－－－－－锻炼身体吧
－－－－－－－－－－－黑芝麻
－－－－－－－－－－－戒手yin和意yin是第一 补漏 自然慢慢恢复
－－－－－－－－－－－念佛吧，试试念：“南无观世音菩萨”