尿频，尿不尽 感觉小便里有尿；
每天晚上都得要起夜1-2次撒尿；
肾气不足怎么调理呢，脾胃虚舌头有牙齿印；
还爱出虚汗主要是头部额头爱出汗；

请问高人们有什么食疗、偏方、可以解决，
在此先多多感谢指点了！！