半个月前,老伴起床穿了一只袜子,拧身穿另一只袜子时闪了腰,当时就痛得不能动,好容易才躺了下去,却又翻不了身,动弹不得。女儿说,快上医院,快!老伴说,动都动不了,怎么去。老伴又说,上次闪了腰不能动,大夫到家又是扎针,又是拔罐,再加按摩,当时就能下床,五天就好利了。我说,用电疗代替扎针,试试。于是,将两个电极放在腰眼处电疗25分钟,委中20分钟,然后用真空拔罐器各拔了15分钟,我突然想起在帖子里看到说,
腰痛按揉束骨、女福穴,于是查到了穴位,一按,老伴痛得呲牙咧嘴,两个穴位各按压了10分钟,老伴试了试,居然撑着床坐了起来,而且慢慢地下了床,女儿顿时睁大了眼,老伴笑开了嘴,不过腰骶部还在痛,腰也不由自主地向下弯。老伴说,第一天的成绩真大。
第二天,把电极放在腰骶两个最痛的点上,20分钟,环跳20分钟,委中20分钟,各拔罐15分钟,继续按摩束骨、女福。老伴问要不要艾灸,我就查《艾灸秘籍》,腰骶痛灸次寥,不能翻身灸环跳,不能仰伏灸京骨。
第三天加上了艾灸。
第四天,第五天。
。。。。。
到第十一天,完好如初。半个月过去了,老伴还不时地敲敲尾巴骨和环跳,按按束骨、京骨和女福,说巩固巩固。其实有一个穴位,她也老在按,她说那儿也痛,叫阴包,在大腿内侧快到漆盖的地方。看来一个腰骶痛,反映的穴位还真不少。
-----------哈哈,上次我老婆放宝宝到婴儿车时弯腰闪了腰,由我扶着到中医看医生,就来个隔
姜灸,5分钟好像,站起来想没事一样。第二天好像没完全好,又去灸了一次就全好了。。。。。。。。。
就灸腰部的锥尾、命门和痛点那一片。。。
-----------请问《艾灸秘籍》那有卖的,淘宝都没有诶
-----------对不起,我说错了,是《灸法秘传》,在针灸拔罐栏目精华帖子里有。
和2#不能比,其一咱们是外行,在民间中医网上才学了一点经络和穴位的知识;其二是年龄大了,中气不足,受伤的程度就深,恢复的慢。之所以出这个帖,就是想说,中医是神奇的,但不是高不可及的,学习拔罐和艾灸,还有按摩,可以治疗自己的病。