先期看了些关于艾灸的帖子搞的我心痒痒的。我平时舌苔有点白腻，有齿痕。大便粘连，头发出油。典型的脾湿热症状。感觉艾灸应该比较适合我，于是在网上订了个随身灸。前天晚上收到就开始用，但是用了一会觉得不如自己手持悬灸，我艾灸的是足三里穴和中脘。离皮肤2-3厘米，灸的时候偶尔会靠近一点感觉烫了就拿开。大概20分钟吧，没想到第二天早上发现足三里竟然起水泡了。
我以为是被我烫伤的，于是赶紧上网查，说是排病气的表现。昨晚又试着艾灸三阴交和涌泉，没想到三阴交艾灸完了20分钟不到就又起水泡了。难道我的湿气这么大吗？ 还是灸的方法不对呢。

先谢谢各位指教！

－－－－－－－－－－－湿气重的人，艾灸起水泡很正常。水泡愈合后，可以继续灸的。另外，艾灸时和艾灸后切记不能着凉，灸前适量饮温水补液。同时早睡觉也同样重要。
－－－－－－－－－－－回复 joypanther 的帖子

谢谢，我这两次都是灸后喝水的。
－－－－－－－－－－－我也和lz 一样，灸后特别容易起泡，而且是鼓鼓的那种，可见体内湿气多重。
－－－－－－－－－－－回复 文歆 的帖子

我上次灸的三阴交前后放了几次水，到现在才刚刚没有水要好点了。这中间我都没有敢继续。奇怪的是我用同样的时间和手法悬灸另一侧的三阴交，一点反应都没有。就皮肤红了一点点。

－－－－－－－－－－－我会在起泡的地方继续灸
－－－－－－－－－－－回复 文歆 的帖子

一直灸下去那个地方最后是不是就不会起水泡了？
－－－－－－－－－－－我也起过泡

－－－－－－－－－－－回复 lgzhorse 的帖子

到目前为止还在出泡，但是要少一点。
－－－－－－－－－－－我直灸两个月来，最大的收获是腹泻6年已经好很多，去年11月最严重的时候每天要有3至5次，现在一周约2.3次，好了很多，第二是胃口好了许多，精神状态也好许多。