过年期间可能是坐着看电视的时间太长，兼又坐姿不正确之故，从大年初二起就开始腰痛（位置大约在左侧肾俞附近，只有 那一点很痛而不是那一片部位)如果躺着，感觉不到，但是有时候弯腰都痛得不行，被它一直折磨到元宵前后也没见好。期间晚上睡觉前总是趴在床上自己按摩痛点，按时好想痛楚有所缓解，但成效不显著。
有一日，忽然想起很久前买的周老的x型平衡疗法，于是把尘封的书找出来对照书寻找到一个简单的按摩治疗法：
耳穴不选择，因为在小小的耳朵上找高升点我实在没有把握。
按照周老的理论，腰痛，必定在手上的腰腿点处能找到痛点(高升点)，能在脚上的腰手点（姑且这么叫)找到高升点。
于是，当天就在外出的路上，尝试着用左手按压右手的腰腿点，右手按压左手的腰腿点，每穴五六分钟。
回来坐在电脑旁，又按压两腿部位的相应位置，由于当时注意力集中在网页的内容上，等到把注意力从网页收回时，竟然发现腰部的痛点忽然不痛了，尝试 几次弯腰、仰卧起坐的动作，痛点确实消失了。
当时的确非常兴奋，看了好几本医术，总是感叹上面神乎其神而又简单的医术，但是总在自己身上没有得到实践，今日得尝甜果。
当然，大家也不要过于相信疗效，需要客观辩证对待。第二日早起发现腰又痛，再按手脚两穴，如此，反复按摩几日，腰痛彻底解除。
治病，切忌三天打鱼两天晒网，不要期待有神术，总有一个过程的。
顺便说一下几个穴位的位置：手上的腰腿点两个，位置在手背四、五手指和二、三手指指关节往上约两指宽距离。脚穴和手穴类似，寻找最痛点。
－－－－－－－－－－－好  实践是检验真理的唯一标准