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素食山庄:冬天食素
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
天冷了,家人吃牛羊肉火锅下蔬菜菜。作为食素者,冬天吃什么好呢?我的素食时间短,还不曾经历过冬天。
-----------是啊,有同感,吃点什么抗寒呢?也许天天早睡就是最好不过。
-----------不用考虑冬天的特别食谱,素食不用这一套,原来怎么吃还怎么吃,所吃的蔬菜如果能以白菜土豆萝卜(指北方)为主,更好!如果在室外时间多,热量消耗大,可以适当多吃一些花生芝麻之类,这样能提供多一些的热量。如此足矣。要知道冬季吃牛羊肉火锅对身体反而不好,冬季阳在内,如果再吃热性食物,内热蕴积,反易生病;吃素食,蔬菜性平,可以保证身体运转顺畅,白菜萝卜保平安嘛!
-----------多谢大师指导!
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