本人也犯了和很多人一样的错误，中学和大学都手yin，被西方的错误理论害苦了，一次又一次的陷在手yin不能自拔，现在我看人，一看就知道这家伙手不手yin，你还真别说，我在这里奉劝身体还好的，或者代为传达，没有找女朋友的一定要找女朋友了，大家不要笑，我这里没有别的意思，只是以过来人的的建议而已，因为在身体好的时候，性欲望强的时候没有女人是解决不了的，如果没有女朋友的话只有一个办法，手yin，手yin害处大家不用我说已经知道，有女朋友的话心理也比较健康，不会老想怎么解决性欲的问题，这也不知道对不对，我是这么认为的！！！
我以前不知道精亏，其实精亏这词我觉得能概括的病太多了，身体里面的什么功能不齐全都可以说是精亏！我以前只是认为肾里面有精，其实不是，五脏六腑都有精，精说到底到底是什么？我粗俗的认为就是人体里的润滑剂，通俗易懂，手yin了，你把那些东西都挤出来了，那功能就差了！精亏的人比较痛苦，想当初，看到这个网站就好想是抓住了救命草，可是吃药没有什么用，吃啊吃啊，吃了一箩筐的药，到最后，觉得还是要靠自己，听牛伯的话，去跑步！现在也跑了一年多，还是难恢复啊，不过还是改善了很多，起码没有了以前那种老想着那根东西会不会博起，没什么好想的，人总不能老想那种事吧，可能有人又会说了，男人不想那事还有什么意思啊，对，说的对，可是我们以前透支了，还能老想吗？不能啦，老兄，留点给你后代吧，留着接种吧，这种病很难好，想恢复到以前天天手yin的状态，我想是没有什么可能了！要想治好精亏，我觉得还要听牛伯的话，跑步去，我跑了一年多了，病好了没有？我也不知道，我也没有怎么关心了，反正跑步了，过的很开心的，嘿，你别不信啊，你去跑跑去，要坚持，跑步就是吃中药，吃中药没完没了的吃，老依赖中药，完了

一不舒服就想吃，老兄，不是真想吃一辈子吧!
哪里不舒服去跑步去，跑步使你里面的器官运行正常。有的人可能说，我跑不动啊，啥？跑不动，好，你告诉我好了，你可别骗自己，没叫你一开始猛跑啊，你慢慢的跑，跑出汗，跑累为止啊！有人又说了，老兄，跑步那么好，不至于吧，这个问题我也问过，到底适不适合跑步，中医里说不能跑啊，耗精，我说，不用怕，跑步没啥，跑步了心情会好很多，愉快很多，中医最讲究就是心情了！再说了，跑步了饭吃的多，睡觉睡的好，还不知道身体造的精多还是跑步消耗的精子多呢！再说了，精亏就是下半部问题大，气血不能走，老兄，别说的那么难懂啊，什么叫气血啊，我听不懂，其实我也不懂，看看老牛论医吧，哈哈，我理解为你用吸管喝汽水的时候汽水吸到一半，走不了了，你得用力吸，可是没有力，汽水就凝在那里不动了，哈哈！！！下半身的问题最好就是跑步，练腿，你看自己的脚毛是不是比别人少啊，你看自己的脚是不是很干？起茧啊？就是没有水来滋润啊，是不是觉得脚没有什么力气啊，就是你的血液流到下半身就慢了，跟不上！！有的人问，大哥，我老腰疼，咋办啊，做运动去啊，啊，痛还做运动啊，不合适吧！你
首先得知道为何会痛啊，痛就是不通啊，血流的不顺，那就练腰，先慢慢的练，怎么练自己上百度查去，哪里弱练哪里，中里巴人说的！
  各位病友，别再吃药啦，要靠自己！要吃怎么吃？在自己失精后难受吃点，吃了几天觉得不累了就要靠自己了，去跑步去1反正我是不吃了，失了去跑步去！祝大家早日康复!1