竖脊肌左紧右松，左突右凹，腰椎左侧弯，怎么治疗？怎么锻炼？
－－－－－－－－－－－发个帖子好几天没人回，这个坛子不热啊。 还有啊，背部脊柱两旁很多横向的筋膜，该怎么办？
－－－－－－－－－－－平时坐姿不正吧？试试八段锦五禽戏