连至三天午睡起来心难受，还感到心咚咚跳了几下，就心堵不舒服
－－－－－－－－－－－按下心包经，特别是儃中穴应该管用。
－－－－－－－－－－－最好做到三个一：

　　即清醒之后床上躺上一分钟；

　　躺完床上坐上一分钟；

　　人做床沿双腿下垂一分钟。