求助，奶水不足，该如何发奶？谢谢

目前宝宝7周多，在这7周内，奶水一直发的不稳定，这几天还少了很多。请问有什么好方法?

奶水少的原因好象是午饭时吃了山药。

谢谢。
－－－－－－－－－－－吃木瓜
－－－－－－－－－－－喝一大杯热牛奶，泡脚。
－－－－－－－－－－－猪蹄一只，炮山甲10克，通草30克，黄豆30克。慢火炖烂猪蹄，喝汤吃肉。
－－－－－－－－－－－让宝宝一小时吸一次。 很快会有奶的。主要是让宝宝多吸。
这样也可以让宝宝练练肺功能，一举两得的。
只要有你有奶，少吃多餐宝宝一样吃得饱的。
再注意一些会断奶的食品，（其实我不小心也吃过，但有宝宝吸奶，好象影响不大，如菲菜，说是会断奶的。
但我真断奶时，吃他也没效果呢。但是鸽子肉吃了一次，奶水真一下少了。也可能还有别的因素吧。 )
－－－－－－－－－－－对了，通草煮生鱼，就是一种象蛇头一样的鱼，黑黑圆滑的身子，很凶猛的，头上好象有一个八字的纹。
有风湿的人都可以吃它去风湿的。很有活力呀。

这个可下奶了。 我吃了几条过。很有效果。对女人产后去YU 血也很好。
你可以查查生鱼的作用。


http://images.google。cn/imgres?imgurl=http://img04.21cn。com/2006/06/15/5752236.jpg&imgrefurl=http://food.21cn。com/cookbook/soup/2006/06/15/2615574.shtml&usg=__BwsC7sptepKSmAwtmcztxj4XLuY=&h=358&w=480&sz=21&hl=zh-CN&start=2&um=1&tbnid=68srycCCAeMAYM:&tbnh=96&tbnw=129&prev=/images%3Fq%3D%25E7%2594%259F%25E9%25B1%25BC%26um%3D1%26hl%3Dzh-CN%26newwindow%3D1%26sa%3DG   生鱼图片
－－－－－－－－－－－楼上的,那个如果你叫作黑鱼他们可能会容易明白点,一般广东地区多称为生鱼,我佛山的
－－－－－－－－－－－上面提到的食品,再加上酒糟.
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－－－－－－－－－－－听说有专业按摩师按摩治疗的，效果不错。