《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》
春夏养阳，秋冬养阴。

在下浅显解释：

春夏二季，自然界阳气旺盛，人体需要从内（看不见的五脏六腑)调动阴气至皮肤腠理下抵御外界之阳气，是故人易于出汗。阳气回归五脏六腑，则易于将无形之痰湿威逼于外，所以此二季人类是减肥的好季节。
特别是夏季的三伏灸，在大环境的阳气威逼下，再加上艾灸之火力（外界的阳气+艾灸则阳气总“战斗值”可以达到顶峰)，将体内气血调动起来，把体内蕴寒逼出体外，亦可将湿邪等邪气逼出，或起促进阴气运行于体内之作用，前提是体内阴气量还算可以运行，阴就是血液等看得见的物质，血虚贫血者则不堪攻，先补足正气再说。
肺位居上部，娇嫩之脏，宜为秋冬寒邪所侵入，则阳气不行，常见疾病是鼻炎（鼻塞流清涕等情况)、咳喘、气管炎等，所以夏季治疗因肺部导致的鼻子问题，则深为适宜~
阳气不足（阳虚)，此时需要采自然、药物（艾灸等)的“阳气”。

专家说：小暑至白露艾灸最佳
（本人亲身试验过，确实这个时间段最佳，事半功倍)
艾灸一年四季都可灸，但以小暑至白露二月为佳。因为此时，人体的阳气循走于体表，更利于经络的疏通和气血循环，事倍功半。夏天在操作上也方便。


秋冬二季，自然界阴气旺盛，人体需要从内（看不见的五脏六腑)调动阳气至皮肤腠理下抵御外界之阴气，是故喝酒行阳气以御寒。阴气回归五脏六腑，则易于补气血于内，所以此二季人类是进补的好季节。“秋冬进补，开春打虎”，则形容此。
上海所售之膏方，则迎合此意。此时进食一切有形之物质，以养体内之阴气。过年时的最后进补，则为开春后阳气的消耗做足储备。
肝肾二病，多为肝阳上亢，肾者虚症。养肝则需最好晚上九点之前睡着，则自然界自然帮人补其肝阴化掉此火。养肾的话，冬季最好清心寡欲，勿动筋骨。如能对症的用些药酒、导引、食疗等等，亦无不可~
久病、阴虚者，此时则需要早睡晚起、进食适宜（还是要对症下药)的滋补类药物（食疗)来补身体的“阴气”。
顺便推荐下，在新疆的那种自然环境下，吃手抓饭绝对是最佳的选择~

最后总结：诸位现代人，平时尚且不按时吃饭、睡觉。沉迷各种欲望。夏天用空调、冷饮形成冬天气候，冬天用电热毯、空调形成夏天气候，偶尔为之小可，天天过度违反自然者，其能不病？

另外：根据在下考察，男女阴阳其实与自然界同理。
我的二表哥与女人OOXX比较“厉害”（你懂的)，本来刚开始交往的时候，女性是体冷（即便夏天抱以来......)而且怕冬天，他是体热且怕夏天。一年半的持续OOXX后，两人体质换位，他怕冬天，女性怕夏天。（难道互采了？问了很多对，都是如此哦~)