人出生的时候是用腹部呼吸的,随着成长,慢慢的习惯用胸腔呼吸。而用腹部呼吸有诸多好处的,读者可自行网上搜索起好处。这里,谈谈关于腹部呼吸和前列腺疾病的关系。前列腺位于中腹部体腔内,前列腺疾病大多是因为其长期充血引起的。如果我们用腹部呼吸,其一可以起到按摩前列腺的作用,改善其充血状态和腹腔的气血运行;其二,关元气海丹田等很重要的穴位均分布在脐下腹部,用腹部呼吸可顺带按摩这些保健穴位,达到强身壮阳扶正祛邪的目的,从而加快前列腺疾病的康复。腹部呼吸是一种应该提倡的“好习惯”,所以请不要问一天做多少次腹部呼吸这样的问题。如何腹部呼吸请自行搜索便是。
(个人观点,请自酌)
-----------工作压力大,腹式呼吸不管用呀
-----------顺其自然,顺气自然!呵呵
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