薏苡仁，薏米，是不是一个东西？


－－－－－－－－－－－薏米是广东方言.同一种药食二用东西.
－－－－－－－－－－－是
－－－－－－－－－－－薏米是个好东西，但是吃多了伤阴气
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不會吧，這可能是後世誤傳。神農本草經: 味甘微寒。主筋急，拘攣不可屈伸，風濕痹，下气。久服輕身益气。其根下三虫，一名解蠡。生平澤及田野。




－－－－－－－－－－－我只知道 薏米加红豆  去湿控油那是相当的好啊  亲试
－－－－－－－－－－－回复 wq1210 的帖子

朋友说说你的吃过程
－－－－－－－－－－－回复 泽灵 的帖子

米仁甘，淡，凉，观其主治，还是以淡，凉为主，淡则渗泻，故久服伤阴。
－－－－－－－－－－－ 本帖最后由 泽灵 于 2013/6/5 23:35 编辑 www.med126.com/zhuyuan/

濕和陰津不是一個概念，經典方中有去濕方，沒有去陰方，二者不搭界，去濕不一定傷陰，尤其以淡滲藥去濕。實際上很多陰虛患者乃因濕阻陰津運轉，這類陰虛病情反需要去濕，這情形苡仁非但為常見藥，而且可以多用常用，並無多少顧忌。苡仁常見問題不是傷陰，而是不容易消化，久病脾胃虛者，多只喝湯，固體部份就不吃了。淡味藥總體應該不會傷陰，不然飲食清淡者應多陰虛，實際不然。五穀和水都是淡味，實際多食並無傷陰之顧慮，陰虛者反而應該多用，飲食多清淡。
－－－－－－－－－－－回复 泽灵 的帖子

试一试就知道了，每天坚持喝米仁（每天100克)水，喝一个月，一个月以后看看有没有腰酸，口干，大便干，小便少的现象。