大家好，我有一个朋友，2年多来，由于烦心事比较多，渐渐引起身体的不适。 现在主要症状是，睡眠不好，总是半睡半醒，无论晚上几点睡，早晨总是5点醒。起来后喉咙发音困难，精神不好。 平常会有腹胀、屁多的现象，腿和脚会发麻。腰酸。 自叙觉得火气大，喉咙肿痒，晚上睡觉不用盖东西。吃凉的多了头疼。但我看到她的时候并没有觉得她火气大，感觉她脸色暗沉。摸她的脉，觉得脉微沉、弱。

我刚接触中医，个人觉得她悲忧过重伤及肺和脾，导致相火外泄，金气不降，脾阳不足，亚健康状态。我自己有吃四逆汤，但是别人可不敢乱说，说了估计她也不敢吃，她总觉得自己火大。我只是建议她食疗，让她早上用生姜红糖水，中午香菇、紫菜脾胃汤食疗一周看看。

不知道各位前辈有什么好建议？
－－－－－－－－－－－上...胆胃不降.
下...肝脾不升.
喝汤药.
－－－－－－－－－－－睡不着为阳不入阴.为该降不降.
脉沉弱为阴不出阳,为该升不升.

左路有肝脾之陷,右路有胆胃之逆.

治法分三步:
          1"和解少阳,让该降的降下来,除烦去燥,让病家趁于平静.(柴胡"黄连"白芍   半夏等)
         2"坚固中洲,扶阳补火,培土泻湿.(人参"干姜"甘草"茯苓等)
         3"暧肾达肝.(附子"川椒,桂枝"丹皮等)
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谢谢两位解答，不过我估计她不太愿意吃药，她更愿意食疗。
尽量劝劝她过来问个诊什么的。谢谢两位！
－－－－－－－－－－－血虚不养肝，故精神不好。血虚生燥气。肠胃血燥因被肝火所夺，故肠燥多气。养血荣肝加去燥痰。养血剂加吴茱萸数粒吞，决明子泡茶饮。
－－－－－－－－－－－如果便糖就用云南白药泻痢消片，极好
－－－－－－－－－－－紫菜脾胃汤,不合适吧。
－－－－－－－－－－－腹胀、屁多可以先试试半夏厚朴汤加吴茱萸。然后再看看。
－－－－－－－－－－－脉微沉、弱。喉咙肿痒。      半夏汤及散
－－－－－－－－－－－多喝鱼汤，散步、晒太阳。