痛则不通， 痛经多半是由于腹冷血行不畅所导致。 所以对这种病痛， 灸法是相当适宜的。
我的这个老毛病已经10 多年了， 虽说不是太严重， 每个月也要折磨我一次。 十多天前开始用艾绒隔姜灸关元， 每天7壮。 腹部有热感， 且双腿渐渐转热。  十天后月经来了， 居然只胀不痛。 实在未料到见效如此迅速！

早知道有如此简单有效的法子， 我就不必痛苦10 多年了。 中医到底还有多少宝藏等着我们去认识呢？ 我几乎不能停止的每天学习着。

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具体方法:
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把艾绒(在中药店应该有买)用手做成1厘米直径的小圆锥体, 高约1厘米.把生姜切成0.3~0.5厘米的薄片, 放在关员穴上. 置做好的艾柱于姜上, 用火柴或香点燃. 等到皮肤感到烫时, 取走, 换新的艾柱.
另: 我在行经的日子中加灸了三阴交, 这个穴位对痛经也很有效的.

[ Last edited by lanmeimei on 2006/8/17 at 13:16 ]
－－－－－－－－－－－这个方法太好了?能说一下具体怎样做吗?
谢谢!
－－－－－－－－－－－具体方法更新在1楼, 希望对你有帮助.


－－－－－－－－－－－此乃我所需，太谢谢了！
－－－－－－－－－－－谢谢。
我想请问在行经期你也坚持灸的吗？一般是一次灸7壮艾柱吗？是经前期灸好，还是直接在行经期灸？
－－－－－－－－－－－是的. 据说行经期疼痛的时候灸, 止痛效果显著. 不过这个月我没有机会验证了.  
我是在经前10天开始天天灸关元的, 原指望月经来时疼痛可以减些就行了, 不想效果出乎意料地好.  

如果你在通经的时候灸, 能到这个贴子上说说你的感受吗?
我是一次7壮, 不过我觉得痛经时多加几壮应该效果更好.  别忘了三阴交, 还可以试试血海, 都是治疗痛经的特效穴.  (不过我连三阴交也只在行经第一天用了一次)

灸关元除了治病, 还是保健的, 我现在一直灸着呢.

祝你早日摆脱痛苦的折磨.


－－－－－－－－－－－请问你是怎么取穴的？
－－－－－－－－－－－请参考以下的这个贴子.
http://37tcm。net/forum/viewthrea ... hlight=%B9%D8%D4%AA

我是取的肚脐和曲骨的3/5处 (距离肚脐3/5), 曲骨在耻骨正上沿. 找耻骨的方法: 用手按附近部位, 很容易感觉何处有骨, 何处只有皮肉.  你自己实践几次就会找准了.  按这个法子找到的关元比用脐下3寸要下一些.  汉唐中医倪医师是这样取穴的, 我实验了, 感觉效果很好.  


－－－－－－－－－－－前几天又到经期了， 这些天我一直作灸关元的自疗，除掉当中有几天有事停了。 这次如我所料，疼痛消失了， 不过还是有涨感， 经期比较疲倦， 离我的最终目标（经期和平时一样)还有一定距离。

另一个好消息是我的下腹部脂肪减少了。 尤其是关元附近变平了。 估计是原来那里一直冷，废物堆积， 现在温度上升，身体能量也得到提高， 故有能力消除脂肪了吧。 真是意想不到的收获亚。 不过消掉的脂肪大约只有十分之一， 前途漫漫啊。
－－－－－－－－－－－来月经的时候最好不要灸，我通过灸疗，也把痛经的毛病给治好了，而且，时间也调到了正常（阴历每月15的前后两天)。以前都是月底来，为寒。痛经分两种：气血淤滞型和肝肾亏损型，我属于气血郁滞型，所以选择灸疗的方法是取任脉、足厥阴肝经、足太阴脾经穴进行治疗，方法用泻法，每次壮数2～3壮，每次每穴10分钟以上。选用穴位：中极、血海、地机、次髎、合谷、肝气不舒加太冲，寒湿甚加水道、大赫。肝肾亏虚型的人可以选关元、脾俞、肾俞、足三里，三阴交。命门火衰者下元虚冷，四肢不温，加命门以补真阳。阴历每月的朔日到初八连续灸比较好。

取穴方法可以参考这个里面的二、三两种：http://www。37tcm。net/forum/viewthread.php?tid=28661&fpage=2