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养生导引秘籍:霍乱门
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一法∶转筋不住,男子以手挽其阴,女子www.med126.com/shouyi/以手牵乳近两边。

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一法∶偃卧,展两胫两手,外踵者相向,亦鼻纳气,自极七息。除两膝寒、胫骨疼,转筋。

一法∶覆卧,旁视,立两踵,生腰,鼻纳气。去转筋。

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