我的腰以下一年四季都是冰凉的，尤其是臀部最厉害。这两天下雨，简直凉的难受。睡一晚上觉都暖不过来。请问各位老师，我该怎么调理一下能缓解？谢谢了！
－－－－－－－－－－－腰膝酸软冷痛、四肢欠温、五更泄泻或下利清谷等脾肾阳虚证候，而以畏风怕冷、纳少体倦为主证，则诊为脾胃虚弱、脾阳不升、卫外不固所致，应治之健脾益气、升阳祛寒，拟补中益气汤加减....
－－－－－－－－－－－我以前后背和小肚总是冰凉 。但通过拔罐已经感觉不到凉了，你可以尝试一下在凉的地方拔罐
－－－－－－－－－－－拔罐比较好
－－－－－－－－－－－是的 我在凉的地方上罐效果很好