一般理解为：“不要厌恶太阳，多出去走走晒晒”，
如果是这样的话，与冬季的“必待日光” 又有什么差别呢？而且夏天怎么还要中午休息呢？
查厌字，同餍：
【集韻】足也。【詩·周頌】有厭其傑。【註】厭，受氣足也。【前漢·王莽傳】克厭上帝之心。【註】厭，滿也。
这样理解成“受阳氣不能太足”，中午太阳强的时候还是要躲一躲的，正好与常规理解相反，但却与实际生活情况一致。
－－－－－－－－－－－有道理，但梁冬与徐小周在国学堂中也说是“不要厌恶太阳”，呵呵~~~~~~~~
－－－－－－－－－－－又一解！
－－－－－－－－－－－这句话所在的原文是：
夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也…………
从全文来看，这段话的意思是夏天是万物成长的大好阶段，同时我们知道夏至以后白天慢慢变长，夜晚相应变短，所以内经的这句“无厌于日”是让我们不要厌烦变长的白日。要把心静下来。另外，“使气得泄”也就是指的出汗。所以夏天是鼓励人们发汗的。
“无厌于日”的解释，可见吴师机“谓无日长生厌也”。另外郭蔼春的《黄帝内经素问校注语译》里对这句也有明确的解释。
我觉得提出自己的异议可以，但如果是妄自揣测不加验证不是学中医的良好学习态度。
－－－－－－－－－－－不要过多晒太阳貌似正解。过去倒是厌足通解。
－－－－－－－－－－－厌，足也，满也。无厌于日，不要满足于日光。言下之意，要尽量多地晒太阳。以顺应夏长之道，以达到“使华英成秀，使气得泄，若所爱在外”的目的。

足和多是不一样的。可以说“不要晒太多”。但没有“不要晒太足”的说法。

因此楼主对字义的理解是对的，但对句意的理解就偏了。

若如徐文兵言，“不要厌恶日光”，对字义是理解错了，但整体句意又对了。汗。。。

此四段经文，核心在一个“养”字。不足为养之由，顺天为养之道。