老姐打电话过来说腰部不能动了,在国医馆治疗,接完电话就赶着过去,国医的医师正给老姐拔罐,拔罐前还做了穴位注射。拔完罐后又按摩了一会,但没有明显的好转……
老姐这几天一个人在家,腰涩了,不方便,于是就让她过来休息2天。
老姐说这几天给冷到了,尤其是臀部,我顺手给她揉了一下委中,很疼,应该是寒气由腿部攻入腰,导致腰部肌肉受损……
要祛寒气最简单最直接的方法就是灸,但艾灸相对时间比较短,面积也小,对于比较重的寒气侵入见效比较慢,于是决定用黄豆灸。
黄豆灸由来已久,大家可以在网上自己搜一下,但大都限于灸中脘(肚脐)、关元、足三里一类的保健,我这里延伸一下,黄豆灸可以长时间,大面积的使用,不限于穴位。
拿来半斤多黄豆,装在大碗里,放入微波炉一分半钟,手感热但不至于烫伤的程度,找来一个袖套,把热黄豆装进去,两头封口,摊开放在俯躺着的老姐腰部偏下的位置(肾俞以下),开始太热就隔了一层衣服,几分钟后就可以贴肉灸,大约十多分钟后(感觉热力不够),拿出来倒入碗中放入微波炉重新加热,这样反复灸了3个小时(灸的部位可以慢慢下移),老姐感觉就好多了,第二天又灸了一天(5、6个小时),腰部就基本正常了。
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