在两个地方看了不同的中医大夫，都说我气血不足，睡眠不好，脾气不好。睡眠不好我是知道的，脾气不好我也承认，一般就是自己感觉啥事都提不起精神，倒不是向别人乱发脾气，一般人普遍反映是我脾气好，呵呵。
第一个中医大夫建议我泡参加红枣泡水喝，我就兴起了买点西洋参的念头。第二个大夫说我的体质不合适吃西洋参，建议我用下面的方子炖肉吃：


  生黄芪 20g  党参    15g    当归    20g  沙参    15g
  天冬    10g  麦冬  10g    玉竹    12g


我看了一下都是一些补气滋阴的药，请问平时作为药膳可以么？什么样的人合适呢？因为第二个方子药多，自己在学校也不方便，上来问问大家，谢谢啦