内外功夫秘诀-初学教室

东华子

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2^#

发表于 2006/9/14 20:35|只看该作者

这是我从少林七十二艺上截下来的。练武之人当然要懂得养生，我们学医的更应该懂得养生！
1讲的是日常保健
2一部分讲的是生活禁忌
3讲的是让你完电脑的时间别太长。

[ Last edited by 东华子 on 2006/9/15 at 08:24 ]
－－－－－－－－－－－这个应该是配合《易筋经》修炼的吧。

看样子都是通过加强外在刺激来缓解疲劳，起到保健作用的吧。

这个不是普通的日常保健。
－－－－－－－－－－－办公室人员很适用啊
－－－－－－－－－－－

Originally posted by 儒释道 at 2006/9/14 21:04:
这个应该是配合《易筋经》修炼的吧。

看样子都是通过加强外在刺激来缓解疲劳，起到保健作用的吧。

这个不是普通的日常保健。

此篇可以用来日常保健。请参看中医养生宝典或者相关中医养生著作。
这些知识并不是“加强外在刺激来缓解疲劳”那么简单。你可以对照中医经络气血理论来学习一下。
齿要常磕，这四个字就是一个秘诀，什么秘诀呢？好多农村的老人都拿他来保健牙齿。其它的我就不用说了。
个人管见，请君批评指正。
－－－－－－－－－－－有些病，可以通过医疗体操形式的气功，导引，日常按摩得到惊人的治疗效果！有好多这样的例子，无论是古代，还是今天。
如北方医话里（文革年代)有个老中医见到一个肺结核病人，吃了好多药好不了，后来忍病坚持练武，身体却一天天好起来。后来，这个老中医得了类风湿，同样通过体育锻炼好了。

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