我的爷爷最近去世了，92岁老人，没有任何病痛，一天半包到一包烟，炒菜用猪油，每餐必吃红烧肉，少吃蔬菜水果，不吃冰、冰水，喜喝热茶，喜欢吃糖果饼干，早餐常吃方便面，能种菜，骑自行车，常用中药有天王补心丹加黄芪、右归丸之类，坐在太师椅上看电视，突然没几分钟就过世。

这几天看了jt叔叔在讲猪肤汤，他说猪肤汤不是用猪皮，而是用猪皮下白色油脂的部分，他认为猪肤汤是伤寒中最润的药，猪油加蜂蜜当然润，如果少阴病用药没效，就要探讨饮食是否吃肥肉了，从胆固醇到类固醇，是需要肥肉的。

对于养生，个人体会，别听信西医那套说法，蔬菜水果吃太多，对身体阳气的伤害，真的很难补回来，人之大宝只此一息真阳，连黄煌老师都用蹄膀留人治癌，多吃红烧肉，少吃蔬菜水果，不吃冰品、冰水，多喝热饮，保守阳气，就是最好的养生方法。

我觉得能这样安详去世，也是人之大幸。

我爷爷如果活到现在也有这么大岁数，可他十几年前就过世了－－不抽烟不喝酒，饮食习惯按现在的标准也没什么不健康，就是不爱动，大概问题是出在不爱动上，心脑血管的问题。
我考虑啊，生命不在于运动也不在于静止，吃荤吃素都可能健康也都可能不健康，烟酒不能为害也不能致福，学西方人有人得到长寿有人糟践了自己，总之想找到人所共通的健康秘诀是可以休矣，人和人构造类似，功能状态和对外界的反应方式却像不同的物种。
通过经方研究体质类型，我觉得这是对人类身体素质分化现象最可行的一种整理，虽然看起来还比较原始，但因为是双向、多向的，可验证的，比起其他方法就更容易接近实质。
这种探索局限在很小的圈子里而不为人知，不为人所理解，是因为它放弃了现有的所有成见，也放弃了所有可用的概念，包括中医原有的一套符号，这是对的，因为那并不比其他符号更有利于揭示真相。

适合自己的生活方式才是大道。

我外公也是92岁过辈的，他是中医，平生最喜欢的就是红烧肉。

为什么不提倡吃肉，我觉得不是肉的问题，而是激素的问题。我觉得真正伤脾阴的是激素，而不是肉。鉴于现在很难买到不加激素的肉，所以我觉得吃肉还是要有限度的