本人因户外活动拉伤，大腿肌肉两处发硬，硬块之间有硬的条状肌肉连接，平时不痛，大力按压觉痛，已有10天，请问应如何处理？谢谢
－－－－－－－－－－－白蒺藜15克  白芍15克  三剂煎服
－－－－－－－－－－－谢谢！
－－－－－－－－－－－能具体说说吗？
有人有过这样的经历吗？
－－－－－－－－－－－适当用力，每天两次，一次几分钟，将硬条逐渐揉软。即愈。