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医家荟萃:周兆祥:断食,你知道吗?
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
o        9億印度教徒在聖日斷食,有些斷食長達整整一個月。

o        1400萬猶太人在悔罪日斷食。

o        13億穆斯林在齋月期間,整整一個月內由日出到日落斷食,天天如是。

o        著名神學家阿諾爾德‧埃雷特教授更認為斷食是思想靈性開悟進化的總鎖匙。

o        耶穌展開傳道事業之前,接受若翰施洗,隨即進曠野做了40天斷食。

o        佛祖菩提樹下斷食49日,接著得到完全的開悟。

o        甘地經過斷食身心靈脫胎換骨,驚嘆說:「不做斷食,祈禱不成為祈禱!」   

他們說過……

·        「斷食的那一天,你就會聽到上主的話。 」 ---- 《耶肋米亞》  

·        『人吃進肚裡四分之一的東西養活自己,四分之三養活他的醫生。 」 ---- 六千多年前刻在埃及金字塔上的智慧金句

·        「埃及人能夠保持健康,青春常駐,全靠每月斷食三日和灌腸、嘔吐來清洗腸胃。」 ---- 古希臘歷史學家約在公元484年這樣說。

·        「暴飲暴食危害身體,強迫病人飲食只會令病情惡化。 」---- ( 西方醫學之父)希波克拉提斯  

·        「五體之中任何一處罹病,首先要杜絕食物。 」---- 玄奘《南海寄歸傳》中記載佛祖的教訓  

·        「若想小兒身體好,常存三分寒與飢。」 ---- 中國民間 智慧

·        「飲食自倍,腸胃乃傷」 ---- 《素問‧痹論》

·        「因而飽食,筋脈橫解,腸澼為。因而大飲,則氣逆。」---- 《素問‧生氣通天論》  

·        「食戒過多,勿極渴而飲,飲戒過深。食過則症塊成疾,飲過則痰癖結聚。」 ---- (中國古代著名老壽星)彭祖

·        「身重何堪修業」 -- 中國民間智慧

·        「其為食也寧失之少,勿犯之多,多則飢飽相搏而脾氣受傷。」---- (清)李漁《笠翁文集》

·        「世上最初的大罪,便是人飲食不節制。今世男女都變成了食慾的奴隸。」 ---- (19世紀美國傳教士)懷愛倫

·        「撒旦鍥而不捨要控制人類,他的殺手騐就是利用口腹之慾,並且用盡辦法刺激人的食慾。」 ---- 懷愛倫

·        「口腹之慾當權,成千上萬的人因而滅亡;他們若能戰勝食慾,就可有道德力量克服撒旦的各種試探。做了食慾奴隸的人,做基督徒就品格不完備。」 ---- 懷愛倫

·        「上帝要人培養品格。那些隨波逐流者,日後必得不到豐厚的賞賜。衪要參與聖工之人感覺精明、悟性敏捷。這些人要節制飲食,餐桌上不該有豐膩奢侈的食物。他 們但凡多用腦少體力活動之時,更應少吃,連簡單的食物也不可多吃。心思清明、志向堅定、有智力追求學問者,大多數都是飲食清淡,時常祈禱的。」 -- 懷愛倫

·        「斷食不只是健康,且是靈魂的喜悅。」 -- 俄羅斯大文豪托爾斯泰

·        「經由斷食,我找到了完全的健康,一個感覺純潔、快樂、新的生存境界。」 ---- 辛克雷,美國名作家

·        「我對斷食有這樣熱忱,是由於用現代醫學經過三、五年仍無法治癒的諸多慢性疾病,經過斷食就很輕易地轉好的病例,看得太多。又積長年的經驗,確認:為了健康或求返老還童,除斷食之外,沒有其他方法。」 ---- 日本斷食專家今村基雄醫學博士

·        「斷食時,我感覺到更有活力,心智更靈敏,睡得更好。它把你更拉向上帝。你會有更清楚的眼睛,更敏銳的大腦,更富彈性的步伐,和更高的工作效率。為了精神與身體的健康,試一試斷食吧!」---- 美國《生活與健康》雜誌編輯福斯醫生

·        「在我看來,我們這個時代最偉大的發現,就是使人經由合理的斷食而變得更年輕 —— 在身體、心理、精神上的能力。我已85歲,並為身體靈活而感到驕傲,我可以很容易地做到以頭頂地而倒立的瑜伽動作。在我這年紀能做這些運動的人很少。我一 天只吃兩餐,中間不吃任何東西,每周斷食24小時。一年內總有三四次,一次斷食7-10天。我相信一個人可以活到120歲。人們在飲食及生活方式上不用腦 筋,吃最難消化的食物,喝有毒素的飲料,才會早死。我有完美的健康、充沛的活力,全是因為我遵循了自然的法則。斷食是健康的關健,它淨化體內的細胞。我相 信 99% 的病人是因為不適當的飲食而受苦的。他們把身體當作非天然食物的垃圾箱,這樣毒素都聚集在身體裡。如果你想要身心都健康,以及增強活力的話,今天就開始斷 食吧!」---- 柴可夫,前蘇聯科學家

(11/11/2006上載)

周兆祥博客网址:www。SimonChau.hk
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